Un libro che vi svelerà il potere del sonno

A cura di Elisa

Matthew Walker, neuroscienziato, ci racconta con semplicità e un pizzico di didattica tutto il suo sapere sul sonno. Grazie a lui, scoprirete così nozioni interessanti legate ad un gesto quotidiano che spesso diamo per scontato, come la fase REM e il potere creativo del sonno. Attraverso riferimenti al mondo animale ed esperimenti scientifici, apprenderete anche tante buone abitudini: provare per credere!